KLUB pro dospělé plavce

Plavu si ani nevím jak

PRSA, KRAUL, ZNAK, MOTÝLEK

A navíc obrátky, šipka, salto, potápění, dálkové plavání

  • Chcete se konečně naučit dobře plavat?
  • Už vás nebaví koukat na ty borce vedle v dráze a láká vás se k nim přidat?
  • Co vám říká první uplavaný kilometr bez námahy a potu - zatím jen sen?
  • Rádi byste udělali něco pro své zdraví?

Přidejte se do klubu, kde vás naučím dobře plavat

Připravila jsem pro vás podpůrnou skupinu, kde se společně naučíme všechny plavecké styly a mnohem více. 
V klubu vás provedu stejně, jako byste byli přímo u mě na lekci.

Jmenuji se Tereza Chlebusová Kandráčová. Jsem máma tří dětí, instruktorka plavání a majitelka plavecké školy Hastrmánek. 

19 let se věnuji výuce plavání. 

Uvědomuji si, že všichni si nemohou dovolit jezdit každý týden na plavání stále ve stejném čase.

Když vidím plavce na bazéně a jejich plavecké styly, uvědomuji si, že jim mnohokrát chybí jen malá rada a byli by hned lepší a rychlejší. A přesně proto jsem vytvořila tento klub pro dospělé.  

0
let výuky plavání
0
(ne)plavců měsíčně
0
klientů ročně

V tomto klubu vás nebudu učit sama

Ke spolupráci jsem přizvala svou kolegyni Radku. 

Radka má doma jednoho syna. Je učitelka, bývalá závodní plavkyně, instruktorka plavání.  Sportovkyně tělem i duší, která se stále usmívá. 
Na své svěřence umí být někdy i tvrdá. Ale to jenom proto, aby jim pomohla dosáhnout jejich cílů. 

Dohromady tvoříme skvělý tým!

Jedna má více zkušeností se začátečníky a dobře rozumí jejich strachům a obavám. A druhá má závodní zkušenosti a umí pořádně „vyhecovat" i nakopnout k výkonu. 

S námi svého cíle dosáhnete.  

Co v klubu najdete? 

 Videa o teorii

Chceme abyste pochopili, co je důležité a na co dbát při vašem tréninku. Proto každé pondělí zveřejníme video, ve kterém vám vysvětlíme co vás po celý týden čeká. 

Videa z bazénu

Každou lekci doplníme také videem z bazénu.   

 Taháky

V každé lekci dostanete PDF tahák ke stažení a vytisknutí. V taháku máte celou lekci rozepsanou v bodech.

Bonusy

  • Lekce jak na potápění do hloubky. 
  • Naučíme vás, jak přeplavat celý bazén na jeden nádech pod vodou. 
  • Plavání s ploutvemi. Ukážeme vám základy plavání s ploutvemi a monoploutví. 

Živá vysílání 

Živá vysílání do skupiny, kde odpovíme na všechny vaše otázky a podpoříme vás.

A k tomu osobní podporu

Po celou dobu, jsme tady pro vás. Nedostanete jen přístup do klubu a hotovo - budeme s vámi komunikovat a pomáhat vám.

Dárek pro prvních 30 plavců

Prvních 30 plavců v klubu získává e-book Plavecký styl prsa včetně videí. 

plavecký styl prsa

Celý klub je připraven tak, abyste dosáhli svého cíle.

Lekce vedeme s humorem a snažíme se aby vás neodradili hektolitry vypité bazénové vody.

Každý týden se otevírá jedna lekce. Vždy po 10 lekcích máte čas na ukotvení dovedností. 

Navíc, každý týden si změříte své síly a zapíšte do deníčku,

abyste viděli jak se zlepšujete. 

Nebudeme vás učit pouze jeden plavecký styl a potom druhý.  Dovednosti prolínáme tak, aby cvičení nebylo jednotvárné a nudné. 

  • Plavky, plavecké brýle, plavecký pás a desku.
  • Navíc: Bude skvělé když, si pořídíte packy a ploutve. 
  • Dobrou náladu a chuť učit se. 

Na tyto plavecké potřeby pro vás máme připravenou slevu s partnerskými e-shopy,

o kterých víme, že vás nezklamou. 

Co díky KLUBU získáte a co se naučíte

  • Naučíte se správně a v pohodě plavat všechny plavecké styly. 
  • Naučíme vás potopit se do velké hloubky. 
  • Ukážeme vám základy plavání s ploutvemi i s monoploutví.
  • Dáme vám tipy pro váš trénink.
  • Naučíte se s námi obrátky. 
  • Uplavete svůj první kilometr a nenadřete se. 
  • Najdete stejně naladěné kamarády se společným cílem. 

→ KLUB otevíráme 13. 7.  2020. Každý týden se vám otevře jedna lekce tréninková a jedna lekce pro zjištění svých aktuálních dovedností. 

→ Na rozdíl od živého kurzu plavání se vám nestane, že pokud onemocníte, přijdete o své lekce.  Prostě si chvíli odpočinete a budete pokračovat tam, kde jste skončili. 

DŮLEŽITÉ:

✓ Nepřeskakovat.
✓ Nespěchat.
✓ Každou dovednost cvičit pomalu, postupně a trpělivě.

Nakoukněte pod pokličku

Figurantky na videu, jsou obyčejné ženy. Markéta a Marci, jsou maminky dětí, které nemají žádné závodní ambice.

Chtěly se naučit dobře plavat. 

S děvčaty na videích se budete setkávat pravidelně v klubu, ukáží vám jak s každým jednotlivým cvičením začínaly a jak se jim nakonec povedlo jednotlivá cvičení aplikovat do pohodového plavání. 

Jaké měla pocity Markéta před natáčením? 

Taky ti musím poděkovat za příležitost, kterou jsi mi dala a naučila mě plavat. Byl to můj celoživotní sen a ty jsi mi ho splnila teď se blíží natáčení a já mám hrůzu z toho, že důvěru do mě vloženou zklamu, ale budu dělat všechno proto, aby tomu tak nebylo. Nejsem žádný sportovec. Nikdy mě to nebavilo a vztah k pohybu se u mě změnil teprve před rokem. Rezervy však mám značné, což mě trochu děsí a i když se snažím chodit plavat, posiluji a běhám, pořád se s tím trochu peru... proto už se předem omlouvám za své mizerné výkony
Markéta Bartošová

A jaká je cena? 

On-line KLUB Plavu si ani nevím jak pro dospělé

✓ který  obsahuje výuková videa s teorií, výuková videa s praxí z bazénu,  taháky k vytištění, bonusová videa, živá vysílání a prostor pro vaše otázky, 

si můžete pořídit za zaváděcí cenu: 450 korun měsíčně. 

450 Kč / měsíc

Nebo formou půlročního předplatného 

2000 Kč 

Soukromému trenérovi plavání byste za tyto lekce zaplatili téměř 25 tisíc korun. A navíc budete mít naši podporu po celou dobu. 

Pokud onemocníte, lekce vám mohou nepropadnou, ale můžete se k nim kdykoliv vracet. Trénovat podle své nálady.  

Měsíční členství

450 korun/měsíc

     Za členství v klubu zaplatíte denně 15 korun, což je méně než za kopeček zmrzliny. 

Půlroční členství

2000 korun/6 měsíců

Za členství v klubu zaplatíte denně 10 korun, za tyto peníze koupíte snad už jen lízátko. 

Odpověď zobrazíte klikem na otázku.

Co když nebudu chápat jak na to? 

Každá lekce se skládá ze dvou videí a taháku. V prvním videu vám vysvětlím Co a v druhém videu Jak. V taháku najdete jednuduché body, které vám připomenou všechna cvičení. 

Není to nic náročného, stačí se podívat doma na video a u bazénu zopakovat podle taháku. V FB skupině bude mít podporu Terezy i Radky. 

Vadí, že nepotopím hlavu?

Bez toho to nepůjde. Budete muset potápět hlavu i vydechovat do vody.

Za jak dlouho se naučím plavat plaveckými styly? 

První tři styly se určitě zvládnete naučit za půl roku perfektně.  S motýlkem to bude těžší. Nebojte, není jen pro vyvolené. Dá se naučit a není to ani tak velká dřina jak to vypadá. 

Co když neumím plavat?

Bohužel pro vás tento kurz není. Tento kurz je postaven pro rekreační plavce, kteří se chtějí stát dobrými plavci a plavat stylově. Výuka neplavců je úplně o něčem jiném a tento kurz by vám neprospěl. 

Co když mi něco opravdu nepůjde? 

Napíšete do FB skupiny a Tereza nebo Radka vám poradí přímo na míru. Také plánujeme živá okénka, přímo na míru vašim plaveckým potížím.

Co když mi to on-line nepůjde

Na většinu potíží rekreačních plavců stačí jednoduchá rada. Každý týden budeme mít dvě tréninkové jednotky. Jednu na odhalení a napravení chyb a druhou na samotné zlepšení vašeho stylu a kondice.

OBJEDNÁVKA KLUBU

Tento klub otevře své brány 13. 7. 2020. 

Koupit členství v klubu

Potřebujete se na něco zeptat, není vám něco jasné?

Napište mi na tereza@plavusterezou.cz, jsem tu pro vás.