Těšili jste se na plavání se svými dětmi? Museli jste přerušit plavecký kurz? Nechcete, aby vaše dítě zapomnělo, co se naučilo? Zajímá vás, jak můžete sami učit své dítě plavat? Nyní žijeme v době, kdy nemůžeme s dětmi plavat ani cvičit v bazénu. Většina z nás pracuje z domu a má doma i své děti. A děti se nudí. Děti si s námi chtějí hrát...
Celý článek
Dá se plaváním zhubnout? Jak trénovat aby se nám hubnutí dařilo? Jakým pohybem můžeme v aktuální situaci nahradit plavání? Plavání patří k aerobním sportům stejně jako běh, jízda na kole či na kolečkových bruslích. Klidně tak během lekce spálíte 680 kcal za hodinu, budete-li plavat prsa, anebo až 1000 kcal, pokud si máknete a poplavete kraulem v rychlejším tempu. Výhody pravidelného plavání:...
Celý článek
Chcete své dítě naučit plavat, ale sami máte z vody obavy? V plavecké škole se s tímto setkáváme běžně a VŮBEC se není za co stydět. Mám pro vás návod, jak se zbavit strachu z plavání a vody, nepřenášet jej na dítě a sebrat odvahu naučit se plavat snadno a rychle.
Celý článek
Děti učíme základní plavecké dovednosti bez plaveckých brýlí. Nejdříve se každý musí naučit jaké to je, když se potopí pod hladinu a otevře oči. Jaký je to pocit? Jakmile se vaše dítě umí radostně potápět a nevadí mu voda v očích a na obličeji, přistupujeme k brýlím.
Celý článek
Náš pan učitel na základce vždycky, když byl na nás naštvaný říkal: „Že já jsem nešel na to nádraží!“ Po revoluci nás začal učit angličtinu, chodit do fitka a stal se z něho úplně jiný člověk. Jak to mám já? Jako student střední školy jsem byla často za školou. Strašně mě nebavilo chodit do školy. Úplně mě to nudilo, nezajímalo. A ne, nenudila mě škola...
Celý článek
V první části jsme si s Veronikou Hanzlíkovou pověděly o tom jak začít s příkrmy u nejmenších, jak je to s těmi superpotravinamy a o svačinkách pro děti. V této části probereme:
Celý článek
Pro své okolí jsem občas dost střelená „biomatka“. Pro někoho ženská s „ujetými názory na stravu“ pro jiného inspirativní. Maminky v mém okolí se mě často ptají na rady ohledně stravy svých dětí. Na našich plavacích lekcích je toto téma taky časté. A já se přiznám, že nevím. Nevím, co poradit, protože ani náhodou nejsem odborník. Já přece umím děti učit...
Celý článek
Proč bychom měli učit své děti plavat, jaký to má smysl? Jak je můžeme podpořit a je to vlastně vůbec důležité? Nestačí to nechat jen na škole? Vždyť mají povinné plavání, tak se to naučí i tam, ne? A co když ne? Právě v plavání opravdu nestačí, poslat dítě na plavání se školou nebo školkou. Každé dítě by mělo své...
Celý článek
Většina dětí, které začínají plavat ve věku kolem čtyř let, se umějí pohybovat ve vodě vpřed. Uhrabou několik metrů a dostanou se ke kraji bazénu. Když si s vámi hrají, nepotřebují pásek a umí docela dobře řádit ve vodě. Mají cit pro vodu, umí skákat, potápět se, jsou úžasní a na svůj věk možná i lepší než starší kamarádi. Ale…...
Celý článek
Představte si, že vaše dítě je sportovní anti talent, nebo „koordinační psanec“ neumí ani jezdit na kole, nemá moc vlohy a cit pro sport. Není mrštné, ohebné, rychlé a ani moc aktivní. Prostě mu sportování moc nejde. Taky může být bázlivější než ostatní děti. Nepotopí obličej, neskočí do vody. Teď si k tomu přidejte vaše vlastní vzpomínky na školní plavání. Představa,...
Celý článek
